职业压力成精神疾病一大隐患

    卫生部最新的调查结果表明，目前中国精神疾病患者约有1600万人，已超过心血管病跃居中国疾病患者的首位。上个世纪80年代中国实行改革开放以来，社会各方面都在发生着剧烈而深刻的变化。在人们物质生活不断提高的同时，来自生活、就业等各方面的压力也越来越大。其中职业压力更是造成人们精神疾病的一大隐患。

    职场新人起步艰难

    许多刚刚找到工作的毕业生，还来不及为自己刚刚起步的事业而庆贺，就发现自己面临更加激烈的竞争，而且随时都有被解雇的危险，而这在改革前的中国是很少出现的情况。上世纪九十年代以前，大学生的就业主要还是依靠学校等相关部门进行分配来解决的，所去的大多是政府部门、事业单位以及一些国有企业，工作状况相对稳定。九十年代以来，大学生就业逐渐由毕业生自己解决，加上大学扩招，毕业生人数激增，在一些大城市他们为求得一份工作，往往要付出非常艰辛的努力。

    韦超凡是一家外资软件公司GAMELOFT的美工，新进公司不久就面临着一次裁员的危机。“当时我真的很紧张，因为听说这次会有一半的新员工被裁掉。”韦超凡说，“后来知道自己不在这次裁员名单之内，才松了口气。”

    韦超凡说，虽然平时与上司和同事间关系处的不错，但是自己因为并不是学美术专业出身，在和那些专业美工相处时，心理上总有低人一头的感觉。在企业里，合同一年一签，随时都有走人的可能。最后，他告诉记者，自己目前的状况还算比较好的，一些同学因为种种原因都没能通过三个月的试用期而被解雇。

    年轻的就业者们所面对的不仅仅是来自工作上激烈的竞争，同事间复杂的人际关系，上司咄咄逼人的目光都令他们苦恼不已。《环球游报》的编辑蓝芯（化名）说，自己刚参加工作的时候，最头疼的不是工作上的压力，而是如何去调和与同事上司之间的关系。她说，虽然主编对很器重自己，但因为担心其他同事会因此疏远自己，所以又不敢和主编走的太近。她还说，作为一个新人，自己从同事那得到的帮助很少，很多时候都由于缺乏相关的材料和人际关系而导致工作异常艰难。

    “同事之间很冷漠，很多时间他们都将我作为潜在的对手。”蓝芯说，“为此做出了许多努力，有时候甚至不得不牺牲工作的时间去缓和与他们的关系，说得不好听一点，就是‘讨好’。再这样下去，我跳槽的心都有了。”

    中国科学院心理研究所的心理咨询师宋国萍说：“大学毕业后没多长时间就参加工作的年轻人，往往对工作抱很大期望，以为可以从此摆脱大学生活的单调，发挥自己的创造性。但是不久后，当他们发现自己不过是一颗螺丝钉，就容易觉得工作没有意义和价值，对工作懈怠或频繁跳槽。

    根据中科院心理研究所2005年的一份针对31875名不同职业人士的调查数据统计分析，二三十岁的年轻人是当前中国各年龄段中感受压力最大的人群。

    负责该项目研究的研究员陈龙说：“这个结果与以往心理学家认为的在职人员压力随着年龄增长而增长有所不同。”他认为，这些年轻人一走上工作岗位就处于激烈竞争的环境中，他们除面临工作的压力，还有成家、子女抚养和社会交往等诸多压力，另外他们也相对缺乏社会经验，应对各类情况的能力也不足。综合所有这些情况，年轻人群的压力最大。

    职业女性面临双重压力

    刘菲大学一毕业就在一家公司的人力资源部工作，8年后她不仅成为了人力资源部的经理，而且还通过业余时间的学习获得了人力资源专业的硕士学位。在同事和朋友眼里刘菲是个干练、事业成功的专业人士，而此刻她也有了加盟更好的公司的机会。但刘菲是属于晚婚型的女人，结婚时已经二十八九岁了，现在是该考虑要孩子的时候了。

    “我和我先生都挺喜欢孩子的，我也非常想体验做母亲的感觉，只有这样才是一个完整的人生。以我现在的年龄要孩子的事不能再拖下去了，但是面对比较好的发展机会还是不想放弃，毕竟努力了这么多年才得到这些机会。我也想过在现在的公司生了孩子再走，又担心一些工作机会如果错过也许以后就再也没有了。真是难办啊！”刘菲为难地感叹说。

    家庭和事业，是职业女性所必须面对的两道关卡。“对北京1万名25～45岁的城市职业妇女的调查显示，有80.75%的女性认为自己由于社会竞争、婚姻问题、经济压力等种种原因，面临着事业和家庭的双重压力，以至于在生理、心理上不堪重负。”2005年8月4日，在“继续95共谋发展”妇女论坛上，北京市妇幼保健院院长丁辉公布了这项调查结果，

    如今社会的转型和发展，使人们一方面希望女性外出工作挣钱补贴家用，另一方面又希望她们不放弃自己的传统责任：即照顾家庭、子女与父母。这就使已婚职业妇女极易陷入两难的困境。

    此外，哈尔滨医科大学医学心理学教授王丽敏认为，随着社会竞争的不断加剧，女权主义的呼声渐高，一些天性要强的女性，既想在工作中出类拔萃，又想在成为家庭中的贤妻良母，从而加重了自身的负担。

    “35岁临界点”在职场蔓延

    35岁是许多就业者事业面临转变的时期。

    “这种现象在IT行业中尤为明显，35岁时IT从业者常常要面临一个转变，他们的工作效率和创新能力开始跟不上新员工，除了少部分能进入管理层的员工，大部分人都要考虑转行问题。”雇员发展服务公司总经理刘秉林说。

    除IT行业外，很多其他行业的职业人都认为，如果到了35岁还没有获得升迁的机会，这辈子就很难出头了。而即便是顺利获得升迁，进入中层的人来说，也即将面对一个新的职业敏感期。据中科院心理研究对不同职业群体压力水平的统计显示，在企业中，中层管理人员的压力排在第一位。

    北京某公司的项目主管高原（化名）透露说：“做到中层以后，压力明显增加了，我们业绩不好就会明显影响收入。私企的老板对中层管理人员十分残酷，我们一个大区经理因为业绩出色被调到北京某区做项目，半年后因为没有做成功就被降为底层员工。”

    对于那些未能获得升迁，而希望通过跳槽来改善自己的环境的人来说，年龄又成为他们求职的一大障碍。刚离开一家单位的刘盈最近很烦，因为家庭原因离职后，又走进了招聘会寻求新职，不料各个单位招聘，无一不将年龄限制在“35岁”。

    一些企业的招聘人员认为，这些跳槽者要是真有能力，35岁以前早该有所成，若35岁还只是成家而没立业，多少说明他在某方面欠缺；另外，年轻求职者相对来说文化层次较高，接受新鲜事物的能力强，知识结构相对比较完善，而年龄较大的人则相对比较保守，环境适应能力不强，冲劲也相对较弱。

    除此以外，这一年龄段的就业者还需要面对来自家庭的压力，诸如与配偶的感情、孩子的上学，老人的赡养等等问题，都牵扯了他们大量的精力，使他们倍感疲惫不堪。


    关注就业者身心健康

    专家介绍，职场压力带给就业者三个阶段的症状：第一阶段是躯体症状，会产生失眠、焦虑、多疑、胃口差等情况；第二阶段就会产生退缩性行为，表现为不愿上班、无端请假、不愿意参加各类社交活动等；最后一个阶段会产生攻击性行为，比如火气大、矛盾多、破坏性强，甚至产生自残、自虐或者自杀倾向。

    目前职场上的不少就业者都存在心理问题。就行业而言，职业心理咨询师窦吉认为，销售员、教师、市场调查员、媒体从业者等与人接触较多的职业，以及民航业、银行、警察、煤矿、医护人员等意外事故高发的职业，容易成为职业心理危机的高发区。因为这类人群的工作可变因素较多。

    中国民航管理干部学院工程管理系副主任范卫东说，他以前在机场工作的时候，一直是处于高度紧张的状态，往往两三个小时就得换班，在岗时每一分钟都不能走神，因为同时要调配很多架飞机。这使得他们下班之后精神仍处于高度紧张状态，“做梦都常常梦见飞机相撞”。

    社会转型期以来，随着工作节奏的加剧，人们的生活节奏也急剧加快，部分人群长期处于精神高度紧张状态下，而又得不到应有的调试，身心过度疲劳，久而久之，必然会导致焦虑不安、抑郁症、精神障碍等心理问题和疾病。从生理角度讲，长期精神高度紧张也会使其内分泌功能失调，人体免疫力下降而导致各种生理疾病产生，甚至会导致“过劳死”。

    深圳市第二人民医院的内科主任何永成博士介绍说，在职场中，两类人易遭遇“过劳死”，一类是白领，他们精神压力大，患心血管疾病的人比较多，尤其是冠心病、心肌梗塞、脑出血等发病率明显增加，这些病最终成为导致白领“过劳死”的主要原因；另一类是从事体力劳动的蓝领，他们长期体力超负荷，抗病能力下降，尤其容易发生感染性疾病，如消化道疾病、结核病等。

    北京慈济体检连锁机构总经理韩晓红博士指出，就业者需要定期体检，建立健康档案；定期进行心理测评，了解心理状况，必要时进行心理辅导和治疗；制定提高身体素质锻炼的计划；合理膳食，均衡营养；定期休假疗养，避免长时期超负荷工作的危害。