如果得了肝炎应该怎么办？

    其实，病毒肝炎并不是什么“不治之症”，只要患者树立战胜疾病的信心，正确对待疾病，依靠自身的免疫能力，再加上适当休息，合理地调整饮食，积极配合药物治疗，绝大多数急性肝炎患者都能在半年内完全恢复健康。一些病程较长或慢性病人，经中西医结合治疗，一般也能达到病情稳定的效果。

    (一).适当的休息

    肝炎病人应合理安排休息和活动，一般原则是得病早期(急性期)需要注意休息；到恢复期或没有更多症状时则需要有适当的活动。这主要是因为肝脏作为人体的新陈代谢重要器官，在估算的情况下，可使身体的能量消耗减少，从而有效地减轻肝脏的负担，有利于身体健康的恢复。如果不注意休息，就会使身体热能大量消耗，也会增加肝脏在代谢方面的负担，很不益于肝炎患者的身体恢复。另外，人在卧床休息时，由于处于卧位状态，肝动脉流入肝脏的血液要比站着时多，这样也改善了肝脏的营养和氧气供给，有利于肝脏病变的恢复。反之，如果早期、活动期不注意休息，甚至仍然进行较重的体力活动(劳动或剧烈运动)，就可能使病情恶化，使病程拖长，甚至有可能转为慢性肝炎或重症肝炎。

    (二).合理调整饮食

    合理安排饮食，对肝炎的治疗非常重要。肝炎病在急性期或恢复期，饮食不当可能会引起如消化不良、脂肪肝或糖尿病等并发症，对于某些较重的肝炎病人，如得重症肝炎病人过多地吃蛋白质食物，还可能引起血氨增加而诱发肝昏迷。但究竟应该怎样安排饮食，还要根据病人的具体病情来决定。一般在肝炎的急性期，病人食欲不好、恶心、呕吐较为明显时，应当吃清淡的、容易消化的食物；如上面的症状明显好转，进入恢复期后，病人就可以根据自己平时的饮食习惯，适当增加蛋白质，如吃各种瘦肉、鸡蛋、鱼、豆制品等，对肝细胞的修复是十分有利的。

    (三).积极的心理及生活态度

    一、经临床化验确诊后，应在专科医师的指导下积极进行治疗，力争早日康复。

    二、少虑不怒，解除思想负担，消除恐惧心理，以乐观的态度树立战胜疾病的信心，积极配合医师治疗，坚持按时服药，这是治疗乙肝的关键所在。

    三、保持愉快心情，睡眠充足、劳逸适度、患者尽量减少体力劳动和激烈运动。

    四、肝病急性期和肝功能明显损害时，应禁止性生活，房劳伤肾、肾虚对肝功能恢复有碍，甚至加重病情，生育期的妇女、患病期间最好不生育，以防母婴传染。

    五、每天要多餐少吃，食物忌酒、酸、辣、煎、炸、冰冻品，肉类忌牛肉、公鸡、鲤鱼、青蛙、虾、蟹等以及含染色素饮料等。

    六、患者禁服对肝脏有损害的药物。

    七、食物辅助疗法：患者如想增强体质，提高自身机体免疫能力，应适当以清淡为主，多饮汤。如淮山杞子、水鱼汤、洋鸭汤、肉骨汤等，配以少量清补同煮，如香菇、黑豆、黄芪、杞子、党参、淮山、意米、红枣等，对提高免疫力和肝细胞的修复有极好的疗效。